እንዴት መከላከል ይቻላል?

የቫሪኮስ ደም ሥር እንዴት መከላከል ይቻላል?

ከፍ ያለ ተረከዝ ጫማ ማስወገድ

ጥብቅ ልብሶችን ያስወግዱ

ጤናማ ክብደትን መጠበቅ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ

ለረጅም ጊዜ ከመቆም ወይም ከመቀመጥ ይቆጠቡ

ሲቀመጡ ወይም ሲተኙ እግሮችዎን ከፍ ማድረግ