September: Peripheral Artery Disease (PAD) Awareness Month

What You Need to Know

Peripheral Artery Disease (PAD) is a serious circulatory condition that affects millions worldwide, yet it remains underdiagnosed and undertreated. PAD occurs when narrowed arteries reduce blood flow to the limbs, typically the legs, due to the buildup of fatty deposits (atherosclerosis). This restricted blood flow can lead to pain, difficulty walking, and other complications if not addressed early.

PAD affects 12-14% of the world’s population.

~13% of the World’s population are affected

20-50% are asymptomatic, they do not experience pain

50% die within 4 years after amputation

Key Symptoms of PAD:

• Leg Pain (Claudication): Pain, cramping, or fatigue in the leg muscles, especially during walking or exercise. This is a common sign of PAD.

• Numbness or Weakness: PAD can cause weakness or numbness in the legs.

• Coldness in One Leg: Poor circulation often leads to coldness in the affected leg.

• Non-Healing Sores or Ulcers: These can appear on the toes, feet, or legs and may signal serious blood flow issues.

• Color Changes in the Skin: Pale, bluish, or darkened skin is a sign of reduced circulation.

• Weak Pulse in Legs or Feet: This may indicate advanced PAD.

Potential Complications:

• Critical Limb Ischemia: A severe reduction in blood flow that can lead to gangrene and possible amputation.

• Heart Attack & Stroke Risk: PAD is closely linked to a higher risk of heart attack and stroke due to widespread atherosclerosis.

Diagnosis and Management:

• Diagnosis typically involves a physical exam, the Ankle-Brachial Index (ABI), and imaging tests like Doppler ultrasound or CT angiography.

• Managing PAD includes lifestyle changes such as quitting smoking, regular exercise, and a healthy diet. Medications and surgical procedures like angioplasty or bypass surgery may be necessary in severe cases.

Why Early Detection Matters: Understanding PAD’s symptoms and seeking timely medical care can prevent serious complications. Early diagnosis allows for better management and improves the quality of life for those affected.

This PAD Awareness Month, let’s raise awareness and encourage proactive vascular health by understanding the signs and risks. Taking care of your arteries means taking care of your entire cardiovascular system!

Patient Education: Understanding Doppler Ultrasound

What is Doppler Ultrasound?

A Doppler ultrasound is a non-invasive imaging test that uses sound waves to create detailed pictures of the inside of the body. It helps doctors assess blood flow in the heart and blood vessels. One specific type, known as a “duplex” ultrasound, uses color images to visualize blood flow.

Why Would Your Doctor Order a Doppler Ultrasound? Your doctor might recommend a Doppler ultrasound to:

  1. Check for Atherosclerosis:
    • Condition where fatty plaques narrow or block arteries.
    • Assessment of carotid arteries or arteries in the legs.
  2. Detect Deep Vein Thrombosis (DVT):
    • Formation of blood clots in deep leg veins.
  3. Evaluate Leg Vein Function:
    • Assessing how well veins in the legs are functioning to prevent blood pooling.
  4. Investigate Artery Injuries:
    • Examination of arteries for injuries.
  5. Assess Heart Valve Function:
    • Part of an echocardiogram to check the heart valves.
  6. Monitor a Baby’s Heartbeat:
    • Used during pregnancy to check a baby’s heartbeat inside the mother’s womb.

Preparing for a Doppler Ultrasound: You do not need to take any special measures to prepare for this test.

What Happens During a Doppler Ultrasound?

  1. Gel Application:
    • A small amount of gel is applied to the area being examined.
  2. Transducer Placement:
    • A thick wand, called a “transducer,” is gently pressed against the skin.
    • The transducer is moved around to capture images displayed on a computer screen.
  3. Comfort During the Test:
    • The test is typically painless, although some individuals may feel slight pressure from the transducer.

Downsides of Doppler Ultrasound: A Doppler ultrasound is a safe and non-invasive procedure with no significant downsides. It does not involve radiation exposure or known risks.

It’s essential to follow your healthcare provider’s recommendations and attend any necessary follow-up appointments. If you have concerns or questions about the Doppler ultrasound, feel free to discuss them with your healthcare team. Regular check-ups and diagnostic tests are crucial for maintaining your overall health.

About Our Website:

Welcome to https://www.drdagimleykun.com a platform spearheaded by Dr. Dagim Leykun, your go-to resource for insightful content on vascular surgery advocacy and patient education. Here, we strive to bridge the gap between medical expertise and community awareness, empowering individuals to make informed decisions about their vascular health.

Leave a review on Google Profile at https://g.page/r/CRzbiMviWb86EBI/review: Your feedback matters! Kindly consider leaving a review on our Google profile to help others discover the quality of care we provide.

Connect on vascular health dedicated Social Media Platforms: For insights on vascular health.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552845810977

Telegram: https://t.me/DagimLeykun

Revolutionizing Vascular Care: A Remarkable Journey of Collaboration and Innovation

Contributor: Dr. Mesay G/Kidan

On Thursday, December 14th, a remarkable event unfolded as Dr. Tizazu, Dr. Dawit, and I found ourselves immersed in an astonishing workshop. As highly skilled vascular surgeons and a vascular-trained Radiologist, we had the privilege of presenting our two-year research paper on AV dialysis fistula and the perfect creation of vascular access. The workshop delved into the intricacies of surveillance doppler mapping and the unique pattern of Ethiopian local AVF. This blog aims to shed light on the significance of this event and the collaborative efforts that made it possible.

A Convergence of Minds:

The event served as a true convergence of nephrologists, vascular surgeons, dialysis nurses, general practitioners, fellows, and all stakeholders invested in elevating comprehensive care for native AVF through collaborative and interdisciplinary communication. We express our immense gratitude to all those who participated, both in person and online, and extend our hope that next time, everyone genuinely concerned about the betterment of healthcare would join us.

Harnessing Technological Advancements:

The significance of pre-mapping AV HD and accurately surveilling it with doppler ultrasound scan cannot be overstated. Technological advancements, functional studies, and vascular angio studies have revolutionized the way we care for fistulas, enabling us to intervene promptly in case of complications. In this grand endeavor, the Sonscape Corps and Pelical Trading played an invaluable role as exclusive sponsors of our research-based community health event. Their genuine compassion for helping the vulnerable, their support in organizing CMEs, and their commitment to raising awareness were truly commendable.

Gratitude to Remarkable Partners:

We extend our heartfelt gratitude to Adoniyas T. Sebsibe, the East African Sonscape Sales Manager, and Pelical Trading for their unwavering support. Their dedication has not gone unnoticed, and we are confident that our collaboration will continue to thrive, yielding even more remarkable results. We look forward to working together in the future, particularly in establishing an Endovascular Surgical and Radiology subspecialty unit.

I would like to express my gratitude to Mekelle Ayder University Hospital for providing me with an early insight into the field of Radiology. Their well-equipped facilities and commitment to modern Radiology have played a crucial role in shaping my career. I am confident that Ayder Radiology and the hospital will regain their prestigious setup soon, continuing to contribute significantly to the field of medicine. The vascular surgery and radiology service in Africa is starting to grow as younger subspecialists and a dedicated platform being structured in Addis as well regional cities. For Example Dr. Dagim Leykun is our partner contributing to the AVF report template back he was a Vascular Fellow and now pioneering vascular surgery services and revolutionizing the vascular care based in Hawassa city for the broader Southern part of Ethiopia.

In conclusion, the AVF comprehensive seminar showcased the immense potential of collaboration, goodwill, and advanced medical technology in revolutionizing vascular care. We are on the brink of a new era where technological advancements in Radiology will play a crucial role in elevating the standard of care. We invite all stakeholders to join hands and embrace the remarkable possibilities that lie ahead. Together, we can pave the way for a brighter future in dialysis care and Ethiopian vascular services.

#TheTechnologicalAdvancingRadiology #AVFComprehensiveSeminar #Collaboration #GoodWill #DialysisCare #VascularSurgeryInEthiopia

About Our Website:

Welcome to https://www.drdagimleykun.com a platform spearheaded by Dr. Dagim Leykun, your go-to resource for insightful content on vascular surgery advocacy and patient education. Here, we strive to bridge the gap between medical expertise and community awareness, empowering individuals to make informed decisions about their vascular health.

Leave a review on Google Profile at https://g.page/r/CRzbiMviWb86EBI/review: Your feedback matters! Kindly consider leaving a review on our Google profile to help others discover the quality of care we provide.

Connect on vascular health dedicated Social Media Platforms: For insights on vascular health.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552845810977

Telegram: https://t.me/DagimLeykun

የደም መርጋት በሽታ – ለታካሚዎች መረጃ

ሰላም ጤና ይስጥልኝ!
እኔ ዶ/ር ዳግም ለይኩን ፣ የደም ስር ቀዶ ሐኪም ነኝ:: በዚህ ጽሁፍ ስለ የደም መርጋት በሽታ እና ማድረግ ስላለብን አስፈላጊ  ነገር እንዳስሳለን::  ግን አይጨነቁ; ደም መላሽ ስሮችን እንዴት ከደም መርጋት እንደሚከላከሉ እና ጤናማ ማድረግ  እንደሚችሉ ለመምራት እዚህ ነኝ!

የደም መርጋት ምንድን ነው?

የደም መርጋት በደም ሥራችን ውስጥ ትንሽ መጓጎል ሲሆን ይህም ስንቆረጥ የደም መፍሰስን ለማስቆም ይረዳል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ትናንሽ መጓጎሎች በተለይም በእግራችን ጥልቅ ደም መላሽ ስሮች ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ። “Deep Vein Thrombosis” ወይም ባጭሩ “DVT” ብለን እንጠራዋለን ።

DVT ለምን አሳሳቢ ነው፡-

  1. የደም መርጋት እና ደም መላሾች መዘጋት በእግሮችዎ ውስጥ ባሉ የደም መላሽ መንገዶች ላይ የደም መመለስን መጨናነቅ ይፈጥራል። የደም መርጋት የደም መላሾች መዘጋት ሊያስከትል ይችላል, እብጠት እና ህመም ይፈጥራል::
  2. የረጋ ደም ወደ ሌላ ደም ስር መወተፍ፡- አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የደም መርጋት ወደ ሌሎች የሰውነታችን ክፍሎች እንደ ሳንባ በመጓዝ የመተንፈስ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ። ያ “የሳንባ ደም ስር መዘጋት” ወይም “Pulmonary Embolism” ይባላል.

DVTን ቀደም ብሎ ማወቅ፡-

  1. እብጠት እና ህመም፡- አንደኛው እግርዎ በድንገት ቢያብጥ ወይም ህመም ካለው ለእርስዎ እንደ ምልክት ነው። ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ!
  2. ሙቀት እና መቅላት: ሙቀት ይሰማዎታል ወይም በእግርዎ ላይ መቅላት ይታይዎታል? ትኩረት እንዲሰጡ የሚነግር ምልክት ነው።

ሕክምናው፡-


ፀረ ደም መርጋት መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች የደም መጓገሎች እንዳይራቡ እና ወደ ሌላ ደም ስር እንዳይጓዙ የሚከላከሉ ጠቃሚ መድሃኒቶች ናቸው። እነሱ በመርፌ ወይም በክኒኖች መልክ ሊሰጡ ይችላሉ:: ህክምና የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ሙሉ ለሙሉ ከደም መርጋት አደጋ ነፃ መሆንዎን ለማረጋገጥ ዶክተሮች በሆስፒታል ውስጥ ሆነው እንዲታከሙ ሊያደርጉ ይችላሉ።

የመከላከያ መንገዶች፡-

  1. መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ፡- ተነስተው በየሰዓቱ ወይም በየሁለት ሰዓቱ ይራመዱ፣በተለይ ረዥም በረራዎች ወይም የመኪና ጉዞዎች በሚያደርጉበት ጊዜ መንቀሳቀሶን እንዳይዘነጉ።
  2. በቂ ፈሳሽ ይውሰዱ እና ምቹ ልብሶችን ይልበሱ፡- ብዙ ውሃ ይጠጡ እና በእግር የደም ሥሮች የደም ምልሰት የተቀላጠፈ እንዲሆኑ ለማድረግ አመቺ ልብስ ይልበሱ።
  3. የመጭመቂያ ካልሲዎች፡- እነዚህ ለእግርዎ ጭን ድረስ የሚደርሱ ካልሲዎች  ናቸው፣ ሁሉም ደም መላሾች ያለችግር ደም እንዲመለስ ያደርጋሉ።
  4. በረዥም ጉዞ ጊዜ አልኮል እና ለእንቅልፍ የሚወስዱ መድሃኒቶችን ይዝለሉ። የመንቀሳቀስ አቅማችንን ሊያዘገዩ ይችላሉ።

አስታውሱ፣ ሰውነታችንን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው! የእግር ደም ስራችንን ጤናማ እንዲሆን በማድረግ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለማድረግ ዝግጁ መሆን እንችላለን!

መረጃውን ለጓደኞች እና ለሚወዱት ሰው ማጋራትዎን አይርሱ!

ዶ/ር ዳግም ለይኩን፣ የደም ስርዎ ደህንነት ላይ ታማኝ አጋርዎ።

እግሮቻችንን ጤናማ ማድረግ፡ የእግር ጋንግሪንን የመከላከል መመሪያ

  • ጤና ይስጥልኝ ፣ ዛሬ፣ ስለ አንድ ጠቃሚ ነገር እንነጋገር፡ እግሮቻችንን ጤናማ ማድረግ። እግሮቻችን ደም የሚሸከሙ ትናንሽ መንገዶች ደም ስሮች በውስጣቸው እንዳሉ ያውቃሉ? ደህና፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ መንገዶች “ጋንግሪን” የሚባል ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ እንዴት መከላከል እንደምንችል ከዚህ ጽሁፍ ፍንጭ ያገኛሉ!

የእግር ጋንግሪን ምንድን ነው?


የእግር ጋንግሪን ማለት የእግራችን ክፍል ህብረ ህዋሶች  በቂ ደም ሳያገኙ ሲቀሩ እና መሞት ሲጀምሩ ነው። ይህ እግር ላይ ከሚደርስ ጉዳት፣ ከኢንፌክሽን ወይም ከሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። የእግር ደም ስሮችን ጤናማ እና ብቁ ሆነው እንዲቆዩ ለማድረግ በርከት ያሉ ነገሮችን ማድረግ እንችላለን።

የእግር ጋንግሪን ለምን ይከሰታል: መንስኤዎች እና አደጋዎች


1.  ከባድ ጉዳቶች፡- ከባድ አደጋዎች አንዳንድ ጊዜ በእግራችን ላይ ባሉት የደም ስሮች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
2. የእግር የደም ስር በሽታ፡- የደም ስሮቻችንን እንደ ደም መንገዶች አስቡት። በጣም ጠባብ ከሆኑ ደም ወደ እግሮች የማድረስ ሁኔታን መጨናነቅን ሊያስከትል ይችላል!
3.  የስኳር በሽታ፡- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች እግሮቻቸው ላይ ተጨማሪ ክትትል ማድረግ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
4.  የበሽታ መከላከል ስርዓት ተግዳሮቶች፡-  በሽታ የመከላከል ስርዓታችን በተለያዩ ሁኔታዎች የተዳከመ ከሆነ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን።
5.  ቀዶ ጥገና፡- አንዳንድ ጊዜ ቀዶ ህክምና በሚደረግበት ጊዜ የጋንግሪን ተጋላጭነት ይጨምራል።

የእግር ጋንግሪንን ቀደም ብሎ ማወቅ፡


1.  የቀለም ለውጦችን መኖራቸውን ያረጋግጡ፡ በእግር ላይ ያለው የቆዳችን ክፍል ወደ ሰማያዊ ወይም ጥቁር ከተለወጠ ዋነኛ ምልክት ነው – እርምጃ ለመውሰድ መፍጠን አስፈላጊ ነው!
2.  መጥፎ ሽታ ያለው ፈሳሽ፡ ቆዳችን ደስ በማይሰኝ መጥፎ ሽታ ያለው ፈሳሽ ያመጣ ከሆነ ለሚከተለው ሀኪም ማሳወቅ አለብን።
3.  የማያቋርጥ ህመም ወይም ትኩሳት፡-የማያቋርጥ ህመም ከተሰማን ወይም የማይጠፋ ትኩሳት ካለብን አንድ ነገር እንዳለ ሰውነታችን እያስጠነቀቀን ነው።


ከእግር ጋንግሪን መከላከያ መንገዶች


1.  ቁስሎችን ወዲያውኑ መታከም፡- ቆዳችን የተቆረጠ ወይም የተቧጨረ ከሆነ ወዲያው እናጽዳው እና የጤና ባለሙያዎችን እርዳታ እንጠይቅ።
2.  ለውጦችን ይከታተሉ፡ እንደ መቅላት፣ እብጠት ወይም ፈሳሽ ነገር ያሉ እንግዳ ነገር ካየን ለጤና ባለሙያዎች መንገር አለብን።
3.  መደበኛ ፍተሻዎች፡- በተለይም የስኳር በሽታ ወይም የደም ስር ችግር ካለብን መደበኛ ቼክአፕ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ያስታውሱ፣ የእግር ደም ስሮቻችን ቀደም ብለው መታከማቸው ጤናማ እንዲሆኑ እና የደም ፍሰት መጨናነቅን ለማስወገድ ይረዳናል። እንግዲያው፣ እግሮቻችንን ጤናማ እናድርግ፣ እናም ከጭንቀት ነፃ ሆነን እየሮጥን ህይወታችንን መምራት እንችላለን!

ዶ/ር ዳግም ለይኩን – የደም ሥር ቀዶ ጥገና ሐኪም በኢትዮጵያ

Empowering Vascular Surgery in Ethiopia: A Journey of Growth and Collaboration

Grateful for the Opportunity to Make a Difference in Vascular Surgery in Ethiopia!

As a vascular surgeon at Hawassa University, every day brings new challenges and rewarding milestones. Today, I’m excited to share a significant point in my journey—a successful completion of my second case of aortic aneurysm repair with a graft for a ruptured abdominal aortic aneurysm.

In my previous case, I faced complexities of the case because of lack of graft material, pushing me to improvise and utilize the patient’s femoral vein. Despite the challenges, this experience became a valuable lesson, laying the foundation for my growth in the field of vascular surgery.

Fast forward less than a month, and the opportunity to make a difference presented itself once again. This time, I had the privilege of utilizing graft material generously donated by compassionate individuals. Their generosity streamlined the operation, allowing me to reduce the procedure time by half.

Ruptured abdominal aortic aneurysm
Ruptured AAA Repair

The Impact of Collaboration in Vascular Surgery in Ethiopia

I am truly humbled by the support and resources that make these life-saving interventions possible. The donated graft used in this case is a testament to the collaborative spirit driving advancements in Vascular Surgery in Ethiopia.

This experience emphasizes the critical importance of recognizing and addressing challenges faced in Vascular Surgery, especially in Low- and Middle-Income Countries (LMICs). As a community, let’s champion the need for accessible and affordable supplies that significantly impact patient outcomes.

A Call to Action for Vascular Surgery in Ethiopia

I’m excited to share this journey and invite discussions on the evolving landscape of Vascular Surgery in Ethiopia and Hawassa University Hospital. Your insights and support are invaluable, and together, we can raise awareness about the importance of resources in achieving successful outcomes in this vital field of medicine.

Join me in spreading the word about Vascular Surgery in Ethiopia, and let’s continue saving lives and limbs together!

Dr. Dagim Leykun

Vascular Surgeon

Spider Veins

Spider veins
Spider Veins

የቫሪኮስ ቬይን መጭመቂያ ካልሲዎች (Compression Stockings) ቫሪኮስ ቬይንን ለማከም ይረዳሉ?

የቫሪኮስ ቬይን መጭመቂያ ካልሲዎች

ቫሪኮስ ቬይን ከቆዳው ወለል በታች የሚገኝ በጣም ጎልቶ የሚታይ የደም ስር ነው:: የመጭመቂያ ካልሲዎች የቫሪኮስ ቬይን ስሮቾን እይታ በመቀነስ እና በአንዳንድ ሰዎች ላይ ሕመሙን ለማስታገስ በመርዳት ሊያግዙ ይችላሉ::

የቫሪኮስ ቬይን ስሮች የሚከሰቱት ደም ከእግሮች ወደ ልብ በተቀላጠፈ ፍሰት መጓዝ ስለሚኖርባቸው ከመመለስ ይልቅ በእግሮች የደም መላሽ ስሮች ውስጥ በሚገኙ ትናንሽ ቫልቮች በስተጀርባ በሚሰበሰብበት ጊዜ ነው። የቫሪኮስ ቬይን በእግሮች ላይ በጣም የተለመዱ ችግሮች ናቸው።  ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የደም ዝውውርን ለማሻሻል፣ የ የቫሪኮስ ቬይን እንዳይባባሱ እና ህመምን ወይም ምቾት እንዳይቀንስ የመጭመቂያ ካልሲዎችን ይመክራሉ።

የመጭመቂያ ካልሲዎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የ የቫሪኮስ ቬይን ምልክቶችን ለማከም ሊረዱ ይችላሉ:: ዘመናዊ የመጭመቂያ ካልሲዎች በእግሮች ውስጥ ወጥነት ያለው ግፊት እንዲኖር ለማድረግ የተነደፉ ናቸው ደም ወደ ልብ እንዲመለስ ይረዳል ስለሆነም የበለጠ ተመራጭ ናቸው::  የመጭመቂያ ካልሲዎች ብዙውን ጊዜ በቁርጭምጭሚት እና በእግሮች አቅራቢያ የበለጠ ግፊት ይፈጥራሉ፣ ይህም የደም ፍሰትን የሚያበረታታ ተጨማሪ መጭመቅ ይሰጣል::

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የመጭመቂያ ካልሲዎች የ የቫሪኮስ ቬይን አንዳንድ ምልክቶችን ሊያሻሽሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን የመጭመቂያ ካልሲዎች ብቻውን የቫሪኮስ ቬይንን ያስወግዳቸዋል የሚለውን ሃሳብ የሚደግፉ ጥቂት ማስረጃዎች አሉ። ሆኖም የቫሪኮስ ቬይንን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ህክምና ከመጭመቂያ ካልሲዎች የበለጠ ውጤታማ ህክምና ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል።

የትኛውን ዓይነት የመጭመቂያ ካልሲ መጠቀም አለብኝ?

የተለያዩ ዓይነቶች የመጭመቂያ ካልሲዎች የተለያየ መጠን ያለው ግፊት ወይም መጭመቅ ያደርጋሉ:: ትክክለኛው የግፊት መጠን እና ትክክለኛው የአለባበስ ዓይነት በሰውዬው የቫሪኮስ ቬይንን ብዛት፣ ዓይነት እና መሰረታዊ ምክንያት ላይ የተመሰረተ ነው። ሦስቱ ዋና ዋና የመጭመቂያ ካልሲዎች ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው::

1. እንደ ሱሪ የሚጠለቅ:- እነዚህ የተወሰነ ግፊት ይፈጥራሉ፣ ግን የመጭመቅ ችሎቴቸው ከሌሎቹ ቀነስ ያሉ አማራጮች ናቸው።

2. የመጭመቂያ ካልሲዎች (ረጅም ወይም አጭር):– በብዙ የመድኃኒት ሱቆች እና በፋርማሲዎች ውስጥ ለመግዛት ይገኛሉ። እነዚህ እንደ ሱሪ ከሚጠለቅ አይነቶቹ የበለጠ መጭመቅ ይሰጣሉ።

3. በሐኪም የሚታዘዙ መጭመቂያ ካልሲዎች:– እነዚህ ከፍተኛውን መጭመቅ/ግፊት ይፈጥራሉ፣ ውጤታማ እንዲሆኑ በባለሙያ ትክክለኛው መጠን እና ቅርጽ የታዘዘ  መሆን አለበት ነገር ግን የደም ዝውውርን የሚነካ በጣም ጠባብ እንዲሆን አይፈለግም።

የመጭመቂያ ካልሲዎች በአብዛኛው ጉልበት ድረስ የሚደርሱ ወይም ከጉልበት ከፍ ያሉ ናቸው።  ከጉልበት ከፍ ያሉ የመጭመቂያ ካልሲዎች ብዙውን ጊዜ በሀኲሞች ይመከራሉ:: የባት ጡንቻዎች በእንቅስቃሴ ጊዜ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በታችኛው እግር ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታሉ።

የመጭመቂያ ካልሲዎችን መቼ መልበስ አለብኝ?

የቫሪኮስ ቬይን ያለባቸው ሰዎች በቀን ተቀን እንቅስቃሴያቸው ውስጥ የመጭመቂያ ካልሲዎችን መልበስ ይኖርባቸዋል፣ ምክንያቱም ቀጥ ብሎ መቆም እና መቀመጥ የደም ዝውውር ላይ ችግሮች የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው:: ቫሪኮስ ቬይን ያለበት ሰው የደም ዝውውሩን ለማሻሻል ሌሊት እግሮቹን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይኖርበታል። በተጨማሪም በሌሊት የመጭመቂያ ካልሲዎችን እንዲለብሱ ሊመከር ይችላል።

የመጭመቂያ ካልሲዎች ሲያደርጉ ማድረግ ያለብዎት ጥንቃቄ

የመጭመቂያ ካልሲዎች በተሳሳተ መንገድ ወይም ለረጅም ጊዜ ከተለበሱ አደጋዎች አሏቸው የቆዳ መቆጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ።  የመጭመቂያ ካልሲዎች ሆን ብለው ጠባብ ስለሆኑ ለመልበስ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ:: እግሮቹ ንጹሕ እና ደረቅ መሆን አለባቸው። ካልሲዎችን ከመልበስዎ በፊት ማንኛውም ሎሽን በማድረግ ቆዳውን ያለስልሱ።

የመጭመቂያ ካልሲዎችን መጠቀም የሚከተሉትን ጨምሮ የጐንዮሽ ጉዳቶች ሊኖረው ይችላል:: የቆዳ መሰንጠቅ፣ የቆዳ መቆጣት፣ ምቾት ማጣት፣ ቆዳ ላይ ጊዜያዊ ህመም ወይም የመጨመቅ ምልክት ናቸው::

የተበጣጠሱ ካልሲዎች፣ በተሳሳተ መንገድ የተለበሱ ወይም የተሳሳተ መጠን ያላቸው ካልሲዎች ችግር የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በተለይ እንደ ነርቭ  እና የደም ዝውውር ችግሮች የለባቸው ሰዎች ነርቮችን ወይም የደም ዝውውርን ሊጐዳ የሚችል ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላል::  ይህም ካልሲዎቹ በጣም ጠባብ ስለሆኑ ወይም ወደ ታች እየወደቁ በመሆኑ ሊሆን ይችላል።

አንድ ሰው የመጭመቂያ ካልሲዎችን ለረጅም ጊዜ የሚለብስ ከሆነ አሉታዊ ተጽዕኖዎች የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ የመጭመቂያ ካልሲዎችን በየቀኑ አውልቀው እግሮችን የጉዳት ወይም የእብጠት ምልክቶች ይፈትሹ። ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት እግሮቹን እና ካልሲዎቹን ንጹሕ እና ደረቅ ያድርጉ እና በየ 3 እስከ 6 ወሩ የመጭመቂያ ካልሲዎችን በአዲስ ይተኩ። አዲስ እና የተለየ የህመም ስሜት ከተከሰተ ሐኪም ወዲያውኑ ያነጋግሩ።

የመጭመቂያ ካልሲዎች የቫሪኮስ ቬይን ማስወገድ አይችሉም፣ ግን ተጓዳኝ ህመምን እና እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ።

የተለመዱ የደም ስር በሽታዎች የትኞቹ  ናቸው?

የተለመዱ የደም ስር በሽታዎች

የተለመዱ የደም ስር በሽታዎች

  • አብዛኛዎቹ የደም ስር በሽታዎች የሚከሰቱት የደም ሥሮች በመዘጋት ወይም የደም ሥሮች ግድግዳ ድክመት ምክንያት ነው። 
  • ዋናው የደም ወሳጅ በሽታ መንስኤ አተሮስክለሮሲስ (በደም ወሳጅ ሥሮች  ውስጥ የስብ ክምችቶች) ነው። አተሮስክለሮሲስ በደም ወሳጅ ግድግዳዎች ውስጥ ቀስ በቀስ በተከማቸ ንጣፎች ምክንያት የደም ስር ውፍረት መጨመሩ አንዳንዴም “ጠንካራ” መሆን ወይም የደም ሥሮች መዘጋት/መጥበብ ችግር ነው።
  • አተሮስክለሮሲስ የደም ወሳጅ ሥሮች ሙሉ በሙሉ እንዲዘጋ ሊያደርግ ይችላል ወይም ደም ወሳጅ ሥሮች በጊዜ ሂደት የመለጠጥ ችሎታቸውን በማጣት እና ግድግዳቸው በመዳከሙ አኑሪዝም ወደምንለው ደም ወሳጅ ቧንቧ መስፋት ያመጣል። እነዚህ ሁለቱም በደም ወሳጅ ሥሮች ላይ በአተሮስክለሮሲስ የሚደረጉ ለውጦች ከአንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች እና ከህክምና ምክንያቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው። ይህም የደም ስር በሽታን የበለጠ ያጋልጣል።
  • አንዳንድ የተለመዱ ሁኔታዎች የሚከተሉት ናቸው።

የእግር የደም ወሳጅ ስር በሽታ (Peripheral arterial disease/PAD) ፡-

  • እንደ እግር ባሉ የሰውነት ክፍሎች ደም ወሳጅ  ላይ ለሚከሰት የደም ወሳጅ ቧንቧዎች መዘጋት/መጥበብ በሽታ የተሰጠ ስም ነው። ነገር ግን ይህ በሽታ  እንዳለቦት ከታወቀ፣ አንጎልዎን እና ልብዎን በሚሰጡ የደም ቧንቧዎች ላይ ተመሳሳይ ሂደት ሊከሰት ይችላል። ይህ ለልብ ድካም ወይም ለስትሮክ በሽታ የመጋለጥ እድልዎ ከፍ ያለ ነው።
  • በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ምክንያት የሚታወክ የደም ስር ከእግር ውጭ በሚሰጡ የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥም ሊከሰት ይችላል። እንደ አንገት ላይ ያለው የካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧ አተሮስክለሮሲስ፣ ለስትሮክ መንስኤ ሊሆን ይችላል። በኩላሊት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የኩላሊት ሽንፈትን ያስከትላል። ወደ አንጀት ደም ወሳጅ ውስጥ ህመምን ያስከትላል ፣ ክብደትን ይቀንሳል ፣ አንጀት ላይ  ከባድ የሆኑ ጉዳቶች ላይ ያስከትላል ። ለሕይወት አስጊ የሆነ አንጀት መሞት እና መበሳት፣ይህም ድንገተኛ  የቀዶ ጥገና ያስከትላል።
  •  
  • የእግር የደም ወሳጅ ስር በሽታ የሚያስከትለው የተለመደው ችግር በእግር ሲራመዱ በእግር ጡንቻዎች ላይ ህመም እና አንዳንዴም የደም ዝውውር በጣም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ በእግር ውስጥ የደም ዝውውር መቀነስ ነው። የ PAD ስርጭት በእድሜ እየጨመረ የሚሄድ እና የልብና የደም ሥር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከጠቅላላው ህዝብ የበለጠ አደጋ ላይ ናቸው።
  • በእግሮችዎ ላይ መኮማተር ፣ መወጠር ወይም ድክመት ካለብዎ ፣ PAD በመባል የሚታወቀው የደም ስር በሽታ ሊኖርብዎ ይችላል። PAD ወደ እግር መቆረጥ አልፎ ተርፎም የልብ ድካም ወይም ሞት ሊያስከትል ይችላል።  ቀደም ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው!

የአኦርቲክ አኑኢሪዜም:

  • የአኦርቲክ አኑኢሪዝም በሰውነትዎ ውስጥ ትልቁ የደም ስርዎ ግድግዳ ድክመት ነው። የተዳከመውን ክፍልም ወደ መስፋፋት ያመራል እና በመጨረሻም ፍንዳታ ያስከትላሉ።
  • አኑኢሪዝም በጣም ትልቅ ከሆነ ወይም ምልክቶችን የሚያስከትል ከሆነ ለመጠገን ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎ ይችላል።  የአኦርቲክ አኑኢሪዜም ጥገና ዓላማ እንደ አኑኢሪዜም ፍንዳታ ወይም ከበድ ያሉ ችግሮችን እንዲሁም በዚህ ምክንያት የሚመጣውን ሞት መከላከል ነው።

ካሮቲድ የደም ቧንቧ አተሮስክሌሮሲስ:

  • የካሮቲድ የደም ስር በሽታ በካሮቲድ ደም ወሳጅ ሥሮች ውስጥ ደምን ወደ አንጎል የሚያቀርበውን ደም ወሳጅ ሥሮች መዘጋት/መጥበብ ያመለክታል። በካሮቲድ ደም ወሳጅ ሥሮች ውስጥ ያለው ንጣፍ ክምችት አደገኛ ነው። ምክንያቱም ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ስለሚቀንስ።
  • የካሮቲድ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና እንደ ስትሮክ ወይም ጊዜያዊ ስትሮክ አይነት ጥቃቶችን ያሉ ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።

ቫሪኮስ / የደም መላሽ ቧንቧዎች መስፋት:

  • ይህ የሚከሰተው የላይኛው ደም መላሽ ሥሮች ሲሰፉ እና መደበኛ ባልሆኑበት ጊዜ ደም ከእግር ወደ ልብ የመላክ ችግር ያጋጥማል። ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶች አሉ። በ ላይ ላዩን ያሉ ደም መላሽ ሥሮች ውስጥ ያሉት ቫልቮች አይሰሩም/ ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ፣  ወይም የላይኛው ደም መላሽ ሥሮች ከጥልቅ ደም መላሾች ያልተለመደ ከፍተኛ ጫና ሊደርስባቸው ይችላል።
  • በእግር ውስጥ ያለው ደም መላሽ ሥሮች በመደበኛነት መሥራት ካልቻለ ደም ከእግር ወደ ልብ የመላክ ችግር ያጋጥማል እና በእግሮቹ ውስጥ ያለው ግፊት ከፍ ይላል። ይህ በታችኛው እግር ላይ በተለይም በቁርጭምጭሚት አካባቢ ያለውን የደም ዝውውር ይጎዳል ይህም ወደ እብጠት፣ ምቾት ማጣት፣የቆዳ ለውጥ እና በመጨረሻም ወደ ቁስለት ይመራዋል።
  • ሥር የሰደደ የደም መላሽ ሥሮች ችግር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል። ይሁን እንጂ ሕክምናው በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ከተጀመረ ሊታከም ይችላል። እራስን የመንከባከብ እርምጃዎችን በመውሰድ፣ ህመም እና እብጠት ማቃለል እና በሽታው እንዳይባባስ መከላከል ይችላሉ። በተጨማሪም በሽታውን ለማከም ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎ ይችላል።
A Comprehensive Guide to Vascular Services and Treatments in Singapore

የደም ስር ጤና

የደም ስር ጤና ቁልፍ ገጽታዎች እና የደም ስር ጤናን ለመጠበቅ ስለሚወስዷቸው እርምጃዎች ይወቁ!

የዚህ ጽሁፍ አላማ ለታካሚዎቻችን አጠቃላይ ስለ የደም ሥር ጤንነት እና የተለያዩ የደም ሥር በሽታዎች እና ፣ የሕክምና አማራጮችን ማሳወቅ፣ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ማስተማር፣ እና የደም ሥር ጤንነትዎን እንዲጠብቁ ማበረታታት ነው።

በየዚህ ጽሁፍ የደም ሥር ስርአታችሁን ትልቅ ጠቀሜታ እና በደህንነትዎ ላይ ያለውን ከፍተኛ ተጽእኖ ላሳይ እሞክራለሁ።

የደም ስር  ስርዓት ምንድነው?

  • የደም ስር ስርአታችሁ ደምን በሰውነትዎ ውስጥ በሙሉ ለማጓጓዝ ሃላፊነት ያለው የደም ሥሮች መረብ ነው። የስርአቱ ዋና ክፍሎች ደም ወሳጅ ሥሮች፣ደም መላሽ ሥሮች እና ሊምፋቲክስ ናቸው።
  • ዋናው ተግባሩ ኦክሲጅን እና አስፈላጊ ንጥረ ምግቦችን በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ወደ ሁሉም የሰውነት አካላት ማዘዋወር እና ቆሻሻ ምርቶችን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን በደም ቧንቧዎች ውስጥ ማጓጓዝ ነው።

የደም ስር በሽታዎች ምንድን ናቸው?

  • የደም ሥር በሽታ ደም ወሳጅ ሥሮች፣ ደም መላሾች እና የሊምፋቲክ ሥሮችን ያጠቃልላል። ለደም ቧንቧ በሽታ ዋና አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ዋና ዋና ነገሮች፡- አተሮስክለሮሲስ (በደም ወሳጅ ሥሮች  ውስጥ የስብ ክምችቶች)፣ ሲጋራ ማጨስ፣ የስኳር በሽታ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የዕድሜ መጨመር ናቸው።
  • የደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ሥሮች በሽታ በእግሮች ላይ ለሚከሰቱ ቁስሎች ዋና መንስኤ ሲሆን እግሮች ማጣት ወይም የከፋ በሚሆንበት ጊዜ ሞት ሊያስከትል ይችላል።
  • የደም ሥር ችግሮችን በጊዜ መለየት ወሳኝ ነው። ብዙ የደም ሥር በሽታዎች ከባድ እስኪሆኑ ድረስ ምንም ምልክት አይኖራቸውም። መደበኛ ምርመራዎች ሲያደርጉ ችግሮች ከመባባሳችው በፊት መለየት ይችላሉ።